Der Notfallkoffer für Rückfälle und Durchhänger

Sie haben sich ein Ziel gesetzt, Ihren inneren Schweinehund überwunden und ein paar Wochen lang läuft alles gut. Aber dann stellen Sie auf einmal fest, dass Sie von Ihrem Plan ganz weit abgewichen sind. Vielleicht wollten Sie Ihr Essverhalten ändern, indem Sie Ihren Seelenhunger auf andere Art stillen, oder Sie haben sich eine sportliche Aktivität … Der Notfallkoffer für Rückfälle und Durchhänger weiterlesen

Klar kommen mit dem inneren Schweinehund

Es wird Frühling, wir erwachen aus dem Winterschlaf, die Natur in uns macht sich bereit, es wieder anzugehen. Spüren Sie schon einen leichten Tatendrang oder zumindest die Idee davon, etwas anzupacken? Was möchten Sie gerne verwirklichen? Wo zieht es Sie hin? Und wie wahrscheinlich ist es, dass Sie Ihre Vorhaben auch wirklich in die Tat … Klar kommen mit dem inneren Schweinehund weiterlesen